Bibliothek
Kurzversion
Die Bibliothek ist der Ort Deines Selbststudiums, in der Du weitere Inspirationen für den Umgang mit Deinem Wunschzettel findest. Tritt ein...
Ein Ritual
Nimm von nun an mindestens einmal am Tag Deinen Wunschzettel in die Hand und folge diesen Schritten:
- Schließe Deine Augen,
- Stell Dich aufrecht hin,
- Schultern zurück,
- Kinn etwas mehr zur Brust,
- Atme tief in den Bauch ein,
- Setz ein strahlendes Lächeln auf,
- zähle innerlich bis sechs,
- fühle den Wunschzettel in Deiner Hand,
- Atme aus und zähle innerlich bis acht,
- Öffne mit diesem Lächeln wieder Deine Augen.
Über dieses tägliche Ritual teilst Du Deinem Unterbewusstsein mit, wie wichtig der Wunsch für Dich ist. Es erhöht Deinen Testosteron- sowie reduziert Deinen Cortisolspiegel und trägt somit dazu bei, Deinem Wunsch näher zu kommen. In dem nächsten Abschnitt erfährst Du , warum die Durchführung des Rituals einen riesigen Unterschied macht.
Inspiration
Warum Körperhaltung einen riesigen Unterschied macht, erfährst Du in diesem Video. Amy Cuddy hat in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen, dass die Verbindung von Körperhaltung und Emotion bidirektional ist. Bidirektional bedeutet in diesem Sinne, dass Deine Körperhaltung maßgeblich Dein Befinden und Gefühlslage beeinflusst. Das Wunschzettelritual bewirkt somit eine tägliche Verbindung eines positiven Gefühls mit Deinem Wunsch und teilt Deinem Unterbewusstsein mit wie wichtig die Wunscherfüllung für Dich ist.
Die Technik des Wunschzettelrituals von dieser Seite basiert auf den wissenschaftlichen Arbeiten der Harvardprofessorin und hier kannst Du die Hintergründe und Wirkungsweisen weiter vertiefen.
Das Selbststudium beginnt...
Stelle Dir in bestimmten Abständen immer wieder folgende Fragen:
- Welche Situationen/Personen/Dinge sind in mein Leben getreten, die mich näher an meinen Wunsch bringen?
- Wie hat sich mein Körpergefühl in Bezug auf meinen Wunsch gewandelt?
- Was hat sich jetzt schon verändert auf der Reise zu meiner Wunscherfüllung?
Im besten Falle schreibe kleine Stichworte auf die Innenseiten Deines Wunschzettels. Sie stellen dabei Deine erreichten Meilensteine dar und dokumentieren somit die Schritte auf der Reise zur Erfüllung Deines Wunsches. Versuche dabei, jede Antwort auf ein Wort zu komprimieren. Somit wirkt Dein Wunschzettel als eine Art Tagebuch. Der Grund, warum es so wichtig ist, Gedanken und Veränderungen (auch wenn es nur kleine sind) festzuhalten, beantwortet am besten Ryder Carroll. Komme gerne wieder an diese Stelle zurück, wenn Du weitere Unterstützung brauchst und lies dann weiter...
Die Reise geht weiter...
... und die Sterne werden Dir den Weg weisen. Lerne die Sternwarte der Wunschakademie kennen. Es ist ein Raum, der nicht für alle gleich zu Beginn geöffnet ist. Wenn das erste Mal das Gefühl aufkommt, Du bewegst Dich eher weg von Deinem Wunsch als hin zu Deinem Wunsch, so öffnet sich automatisch die Tür zum ersten geheimen Ort der Wunschakademie. Wie? Für den Zugang klicke unten auf den Button Sternwarte und sende eine Nachricht an diese Adresse! Du bekommst automatisch eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen für den weiteren Verlauf Deiner Reise zur Wunscherfüllung! In der Sternwarte lernst Du das wichtigste Geheimnis für die Umsetzung Deines Wunsches kennen, einen Selbsttest für Deine Umsetzungskompetenz und das Sternenspiel, eine Kreativitätstechnik, die Dir auf der Reise zu Deiner Wunscherfüllung behilflich sein kann. Ober besuche nun die Arena, Dein Trainingszentrum.
